Tänkvärda texter
Jag har länge önskat mig att kunna få ge människor runt mig; mina kunder, min familj och vänner, en energikick inför dagen. Under en behandling kom det synligt framför mig hur det skulle ske. Hela meditationen tar ca 5 minuter. Det bästa är att sitta kvar i sängen 5 minuter, innan man tar itu med dagen.
Våga testa att följa med på denna resa som fyller dig med kraft, energi och harmoni. Du får lättare att följa med i flödet i omgivningen och känslomässiga blockeringar kan lättare lösa upp sig.
Sätt dig bekvämt, välj någon av följande positioner: lotus, fötterna på golvet eller benen rakt fram. Rak i ryggen. Slut ögonen. Känn in kroppen, lägg händerna på hjärtchakrat (i mitten av bröstkorgen). Ta ett djupt andetag med avslappnade axlar. Se hur ditt medvetna inre fylls med ny positiv energi. När du andas ut luften tömmer du ut negativ energi. Upprepa detta tre gånger. Lägg ner händerna i knät med handflatorna uppåt. Andas lugnt och avslappnat.
Vänd all uppmärksamhet till kärnan av hjärtchakrat. Se ditt inre medvetande och upplev ett litet lysande klot. Ljuset från klotet är vitt och gyllene. Gör dig bekväm med ditt ljus – det är din kraft. Känn hur stark, glädjande och harmonisk din kraft är. Se hur ljuset i dig successivt växer, upplev kraften i hela din bröstkorg. Du känner hur ljuset och värmen sprider sig till alla delar av kroppen och fyller hela dig. Passa på att be om specifika önskningar. Tacka för upplevelsen!
Gå nu ut och fånga dagen!